Mo2vation Knowledge

Handig

The Game Changers - De effecten, van het consumeren van vlees, op ons lichaam

The Game Changers - De effecten, van het consumeren van vlees, op ons lichaam

30 november, 2019

Van de week zat ik te kijken, naar een documentaire op Netflix genaamd; The Game Changers. Deze documentaire heeft mij flink aan het denken gezet.

Eerlijk gezegd was ik ook wel een beetje geschrokken, omdat het dus nog erger gesteld is met de voedselindustrie dan ik dacht.

Dat alles om geld draait, dat wist ik al. Dat het allemaal ten koste van onze gezondheid ging, dat wist ik ook al. Maar dat ons zoveel wijs wordt gemaakt, waar je bij staat, dat wist ik niet. Ik kijk eigenlijk al 18 jaar geen nieuws meer, ik lees geen kranten en ik houd me al helemaal niet bezig met de politiek. Puur omdat je er geen invloed op hebt, je weet niet wat ervan waar is en het kan je leven flink beïnvloeden.

Lees meer
Hoe ga je om met stress en voeding?

Hoe ga je om met stress en voeding?

22 november, 2019

Stress is één van onze grootste vijanden. Helaas valt stress moeilijk te vermijden, maar de manier hoe jij hiermee omgaat is wel wat aan te doen. Laat jij je snel beïnvloeden door een ander of door een bepaalde situatie? Dan is het misschien handig om na te gaan hoe dit komt. Waar komt dit vandaan? Wat is de reden dat dit zoveel invloed op jou heeft? Hoe reageer je meestal (onbewust) op stress situaties? 
Lees meer
Je hoort iedereen over micro's en macro's. Wat is belangrijk om te weten?

Je hoort iedereen over micro's en macro's. Wat is belangrijk om te weten?

13 november, 2019

Allereerst is het belangrijk om te weten wat deze termen inhouden. Macro's staat eigenlijk voor macronutriënten. Nutriënten betekenen voedingsstoffen. Deze macronutriënten bestaan uit drie soorten voedingsstoffen die essentieel zijn voor ons lichaam.
Lees meer

Waar moet je op letten, wanneer je in de supermarkt loopt?

Waar moet je op letten, wanneer je in de supermarkt loopt?

12 november, 2019

Het is tegenwoordig erg lastig om helemaal gezond te eten. Bijna met alle producten die je in de supermarkt vindt, is wel iets gebeurd. Helaas was dit niet altijd bekend, dus zijn wij al verslaafd geraakt aan alle rotzooi en is ons lichaam "immuun" geworden voor bepaalde stoffen. Wist je dat hierdoor je smaak ook achteruit kan gaan? Om het gemakkelijker voor je te maken heb ik op een rijtje gezet, wat de belangrijkste zaken zijn waar je op moet letten tijdens de boodschappen. 
Lees meer

Aanmelden